Logga in


Skapa Användare
perm_identity
shopping_basket

Höstkurserna släppta!

måndag, september 10, 2018

In och boka din kurs!
Bokningarna stänger i slutet av vecka 40.

Pole fitness, Pole dance, stretch, aerial silks & aerial hoop!

Ny kurs!
Stretch ben med Jeanette
Denna kurs är 60 minuter lång och är på 5 veckor.

FOKUS BEN!
Vi kommer använda oss av foam roller och gummiband men framför allt våra egna kroppar för att nå dit vi vill. Vilket mål du än har, komma ner i split, spagat, få bättre pointe eller mjukare muskler över lag så är detta kursen för dig. Vi kommer fokusera på att få ner pulsen och röra oss i en lugn takt så alla hänger med. Vi kommer också fokusera på styrka i vår flexibilitet för att inte bara få en smidig kropp utan också en hållbar kropp. Skillnaden på denna kurs och vår tidigare flexibility är att vi alltid jobbar ensamma här för att när som helst kunna avbryta övningen och inta viloposition. Denna kurs går i en lugnare takt med fokus på avslappning men är lika effektiv som flexibility-kursen. I slutet av varje pass kommer vi köra en avslappningsstund så ni kan sova gott hela helgen.