Vårt träningsschema

Planera din träningsvecka med Adore Pole Fitness.  


Är du inte inbokad, men vill droppa in på någon av våra kurser? Skicka ett mail till info@adorepole.se så bokar vi in dig på en drop-in plats. Pris för drop in: 300 kr. Vänligen skriv med eventuell presentkortskod eller värdecheckskod i mailet.

Hem / Schema

Schema vårterminen 2025. Kursperiod: v.3-v.10

Måndagar

17:30-18:30

v.8-v.9

Polestyrka & teknik

Erik


v.5-v.7

Open pole

Kristin

18:45-19:45

Pole nivå 3

Anna

20:00-21:00

v.7-v.10

Styrka & handstående

 Jonas


v.3-v.6

Open pole

Jonas

Tisdagar

17:30-18:30

Pole intermediate

Eva

18:45-19:45

Pole nivå 2

Sarha

20:00-21:00

v.7-v.10

Heels n' feels

Tess


v.3-v.5

Open pole

 Malin

Onsdagar

17:30-18:30

Open pole

Nike

18:45-19:45

Pole advanced

Jonas & Malin 

20:00-21:00

Pole nivå 3

Sarha

Torsdagar

17:30-18:30

Pole advanced

Mathilda

18:45-19:45

Pole intermediate

Mathilda

20:00-21:00

Pole nivå 1

Frida

Fredagar

18:00-19:30

Open pole

Frida & Malin

Söndagar

12:00-14:00

Open pole

Elise & Malin

19:00-20:30

Open pole

Jörgen

Schema v.3 - v.10 Aerialsalen

Måndagar

17:30-18:30

Aerial hoop Intermediate

Hedvig

18:45-19:45

Aerial hoop specialgrupp

Hedvig & Emma

Tisdagar

18:00-19:15

Open aerial

Ingen föranmälan krävs

Alice

Onsdagar

20:00-20:45

Active flexibility

Malin

Torsdagar

18:00-19:00

Aerial hoop intermediate

Emma

18:45-19:45

Aerial silks basic

Miranda

19:15-20:15

Aerial hoop advanced

Emma

Fredagar

18:00-19:30

Open aerial

Frida & Malin

Vinterschema v.51-v.1

Måndagar

17:30-18:30

Spinny polerina

Kurs, tre tillfällen

Nivå 2+

Sarha

23 december

18:45-20:00

Workshop: Softcore heels

Tess

30 december

18:45-20:00

Workshop: Hardcore heels

Tess

Torsdagar

18:15-19:15

Aerial silks basic

Kurs, tre tillfällen

Miranda

18:45-19:45

Contemporary pole

Nivå 1+

Kurs, tre tillfällen

Jonas

Söndagar

12:00-14:00

Open pole

Malin & Elise

19:00-20:30

Open pole

Jörgen

Gå med i vårt nyhetsbrev

Signa upp din e-post för att ta del av nyheter och erbjudanden.

Adorepole logotype i rosa och vit färg.


Om oss på Adore Pole

I vår härliga pole studio har vi totalt 14 stänger och hela 6 meter i takhöjd. Många av våra stänger är 4 meter och har gott svängutrymme. Vi använder oss av Gympoles stänger som inte har några skarvar och är fastskruvade i både taket och golvet för högsta säkerhet. Alla våra väggar är beklädda med stora speglar på båda sidorna. Vår fönster släpper in mycket ljus och friskluft.


  Adress:  St persgatan 19  601 86 Norrköping

  Mail: info@adorepole.se

En vit sociala media ikon för plattformen Facebook. Klicka på denna för att se vår Facebooksida.
En vit sociala media ikon för plattformen Instagram. Klicka på denna för att se vår Instagram.
En vit sociala media ikon för plattformen Youtube. Klicka på denna för att se vår Youtube kanal.

© 2024 Adore Pole Fitness - Powered by Sitesmart