Hem / Vårt utbud / Poledance / Active flexibility, v.44-v.50
800
kr
Platser finns tillgängliga!
START 29/10 Tisdag kl 19:00-19:45.
Inga förkunskaper krävs för att boka Active flexibility.
Förbättra din rörlighet! Vill du bli mer flexibel och smidig? I denna kurs fokuserar vi på att öka rörligheten i höfter, rygg och axlar genom dynamiska och aktiva övningar.
- Upptäck fördelarna med aktiva stretchövningar och bli mer rörlig och stark.
- Genom aktiva och dynamiska övningar kommer du att förbättra din rörlighet i höfter, rygg och axlar.
- Kursen kombinerar statiska och dynamiska stretchövninar för att ge dig en mer effektiv träning.
Vad kan du förvänta dig?
- Aktiva övningar hjälper dig att öka din rörlighet på ett effektivt sätt och förebygga skador.
- Övningar för att förbättra din spagat och split.
- Ökad rörlighet i ryggraden för bättre hållning och smidighet.
- En starkare och mer välmående kropp.
För vem? Kursen passar alla nivåer, oavsett om du är nybörjare eller har tränat tidigare. Inga förkunskaper krävs. Anmäl dig idag och börja din resa mot ökad rörlighet!
Du tränar samma dag och tid varje vecka, i 4 veckor. Längd på varje kurstillfälle är 45 minuter.
Instruktör: Alexandra
Avboka: Alla bokningar på våra kurser är bindande vilket innebär att du blir betalningsskyldig när du bokat en kurs hos oss. Boka inte om du inte är helt säker. Du kan endast avboka en kurs om du blivit långvarigt sjuk eller skadat dig innan eller under kurstillfället. Läkarintyg krävs.
Betalning: Betalningen på kursavgiften sker genom direktbetalning eller faktura (se betalningsvillkor under betalningsmetoder när du bokar din kurs). Om inte kursavgiften är inbetald på 3:e kursveckan kommer vi neka din fortsatta medverkan och driva ärendet vidare. Fakturan skickas normalt ut vid kursstart. Har du inte fått din faktura inom 4 dagar efter kurssstart, kontakta oss på info@adorepole.se. OBS! Kolla skräpposten innan. I priset ingår en administrativ avgift på 200 kr på alla bokningar. Denna tas ut vid eventuell avbokning.
Allmänt: All träning sker på egen risk. ADORE tar inget ansvar för personskador eller värdesaker.
Vi jobbar för kvalité och säkerhet. Man måste vara minst 16 år för att kunna träna hos oss. Alla som är under 18 år måste ha med sig målsmans underskrift vid första tillfället. Ladda ner blanketten under Kurser/Olika kurser.
Liknande kurser vi kan rekommendera
Signa upp din e-post för att ta del av nyheter och erbjudanden.
I vår härliga pole studio har vi totalt 14 stänger och hela 6 meter i takhöjd. Många av våra stänger är 4 meter och har gott svängutrymme. Vi använder oss av Gympoles stänger som inte har några skarvar och är fastskruvade i både taket och golvet för högsta säkerhet. Alla våra väggar är beklädda med stora speglar på båda sidorna. Vår fönster släpper in mycket ljus och friskluft.
Adress: St persgatan 19 601 86 Norrköping
Mail: info@adorepole.se
© 2024 Adore Pole Fitness - Powered by Sitesmart
