Hem / Vårt utbud / Poledance / Active flexibility, v.11-v.18
900
kr
Platser finns tillgängliga!
START 12/3 Onsdag kl 20:00-20:45.
Välkomna på denna kurs i stretching! Inga förkunskaper krävs för att boka Active flexibility.
I den här kursen fokuserar vi på att på ett säkert men effektivt sätt öka vår rörlighet med målet split och spagat och point. Vi avänder oss av metoden aktiv stretch, där vi kombinerar rörlighetsträning med styrka för att öka vår flexibilitet, förbättra vår hållning och förebygga skador.
Genom enkla, effektiva övningar lär vi oss att röra oss mer fritt och smidigt, samtidigt som vi stärker kroppen.
Perfekt för alla nivåer och en fantastisk grund för både vardagslivet och mer specifik träning som pole och luftakrobatik. Detta är kursen du ska komplettera din träning med för att möjliggöra ett större register av flexitrick i valfri disciplin.
Du tränar samma dag och tid varje vecka.
Längd på varje kurstillfälle är 45 minuter.
Instruktör: Malin
Avboka: Alla bokningar på våra kurser är bindande vilket innebär att du blir betalningsskyldig när du bokat en kurs hos oss. Boka inte om du inte är helt säker. Du kan endast avboka en kurs om du blivit långvarigt sjuk eller skadat dig innan eller under kurstillfället. Läkarintyg krävs.
Betalning: Betalningen på kursavgiften sker genom direktbetalning eller faktura (se betalningsvillkor under betalningsmetoder när du bokar din kurs). Om inte kursavgiften är inbetald på 3:e kursveckan kommer vi neka din fortsatta medverkan och driva ärendet vidare. Fakturan skickas normalt ut vid kursstart. Har du inte fått din faktura inom 4 dagar efter kurssstart, kontakta oss på info@adorepole.se. OBS! Kolla skräpposten innan. I priset ingår en administrativ avgift på 200 kr på alla bokningar. Denna tas ut vid eventuell avbokning.
Allmänt: All träning sker på egen risk. ADORE tar inget ansvar för personskador eller värdesaker.
Vi jobbar för kvalité och säkerhet. Man måste vara minst 16 år för att kunna träna hos oss. Alla som är under 18 år måste ha med sig målsmans underskrift vid första tillfället. Ladda ner blanketten under Kurser/Olika kurser.
Liknande kurser vi kan rekommendera
Signa upp din e-post för att ta del av nyheter och erbjudanden.
I vår härliga pole studio har vi totalt 14 stänger och hela 6 meter i takhöjd. Många av våra stänger är 4 meter och har gott svängutrymme. Vi använder oss av Gympoles stänger som inte har några skarvar och är fastskruvade i både taket och golvet för högsta säkerhet. Alla våra väggar är beklädda med stora speglar på båda sidorna. Vår fönster släpper in mycket ljus och friskluft.
Adress: St persgatan 19 601 86 Norrköping
Mail: info@adorepole.se
© 2024 Adore Pole Fitness - Powered by Sitesmart
